Alimente-se Bem!

Viva Melhor!

Descubra como pequenas mudanças em sua alimentação podem transformar seu dia a dia, proporcionando mais energia, equilíbrio e saúde.

Quem será sua Nutri?

Ana Raw

Me chamo Ana Freitas, sou nutricionista formada pelo UniCeub, com especialização em Saúde Pública. Minha paixão pela nutrição começou quando superei a minha própria obesidade, descobrindo como a alimentação transformou minha vida. Hoje, ajudamos outras pessoas a alcançarem seus objetivos de emagrecimento e hipertrofia através da reeducação alimentar. Meu foco é um atendimento clínico e comportamental, oferecendo um acompanhamento contínuo e personalizado, seja presencialmente ou online.

Acredito que a individualidade é fundamental para criar hábitos saudáveis e duradouros que sejam agradavéis.

Se você busca liberdade alimentar e resultados sustentáveis, estou aqui para guiá-lo nessa jornada de transformação. Vamos juntos melhorar sua qualidade de vida através de escolhas conscientes e uma alimentação equilibrada.

Pilares do Acompanhamento RAW

Individualidade

Nada de dietas genéricas. Seu plano é ajustado para você e sua realidade.

Plano Alimentar

Transforme sua alimentação com um plano pensado para suas necessidades.

Avaliação Física

Com bioimpedância e dobras cutâneas, monitoro de perto sua evolução física.

Suporte Individual

Acompanhamento via WhatsApp para ajustes e orientação em tempo real.

Praticidade

Receitas e estratégias simples para encaixar sua dieta na rotina, sem complicações.

Aplicativo

Acompanhe sua evolução, receba dicas, feedbaks e tenha acesso ao seu plano no aplicativo.

Lista de Compras

Facilite suas escolhas no mercado com uma lista de compras feita para sua dieta.

Educação Nutricional

Mais do que um plano alimentar. Aprenda a fazer escolhas saudáveis ​​para toda a vida.

O que nos Torna Únicos

Guia de Compras
Personalizado

Um guia de compras completo e personalizado para você não perder o foco na sua dieta.

Guia de Medidas
Antropométricas

Um guia prático para que você possa acompanhar suas medidas e ver sua evolução com precisão

Ebooks com
Dicas e Receitas

Receba e-books exclusivos com receitas, dicas de nutrição e orientações para o seu plano alimentar.

Juntos Até o
Seu Sucesso

Estou sempre ao seu lado para oferecer incentivo e ajustar o plano conforme sua evolução.

Materiais Feitos
para Você

Receba materiais exclusivos criados especialmente para suas necessidades e objetivos.

Ciclo da Dieta Restritiva

Descontentamento Corporal

A frustração com a autoimagem é o primeiro gatilho para o ciclo das dietas restritivas.

Restrição Alimentar

A dieta extrema começa, com a promessa de resultados rápidos, mas sem sustentabilidade.

Frustração e Desânimo

A tristeza e o desânimo aparecem quando os resultados não são rápidos ou sustentáveis.

Episódios de Exagero

Comer compulsivamente se torna uma válvula de escape para a tristeza e o estresse da dieta.

Sentimento de culpa

Após a compulsão, aparece a culpa, fechando o ciclo e preparando para a próxima dieta restritiva.

Quebrando o Ciclo
da Dieta Restritiva

Esse ciclo pode parecer interminável, mas com o suporte certo, é possível sair dele e alcançar uma relação saudável com a alimentação. E você esta no lugar certo!!

Nossos Planos

Início Essencial

Plano ideal para uma introdução rápida e eficiente. Os primeiros passos!

R$ 279,00

R$ 239,90

Economize 14%

Pacote Inicial

O suporte que você precisa para começar com segurança e confiança.

R$ 837,00

R$ 209,90

/mês

Economize 25%

Mais Contratado

Jornada de Equilíbrio

Para quem busca um acompanhamento completo e resultados duradouros.

R$ 1.674,00

R$ 189,90

/mês

Economize 32%

Método RAW

O plano definitivo para uma transformação profunda e de longo prazo.

R$ 3.348,00

R$ 189,90

/mês

Economize 32%

Transformações Comprovadas

Localização

Dúvidas Frequentes

Sim, pode ser feito totalmente online, com a mesma qualidade e atenção das consultas presenciais.

Sim, todos os planos alimentares são personalizados, levando em conta suas preferências, rotina e objetivos específicos.

Nos pacotes mais curtos, os feedbacks são quinzenais. Nos pacotes mais completos, o acompanhamento é ainda mais frequente, ajustado conforme seu progresso.

Os planos podem ser pagos à vista ou parcelados, dependendo do pacote escolhido. Opções de pagamento seguras são oferecidas para sua conveniência.

O aplicativo está disponível em pacotes intermediários e avançados, proporcionando um acompanhamento mais próximo e acesso a ferramentas exclusivas.

Não. A proposta é construir uma alimentação equilibrada e prazerosa, sem restrições extremas, para que você consiga manter os resultados a longo prazo.

Os resultados variam para cada pessoa, mas muitos começam a notar mudanças significativas em cerca de 3 meses, com resultados ainda melhores com o acompanhamento contínuo.

Sim. Todos os planos são adaptáveis ​​a condições como diabetes, hipertensão, entre outras, sempre respeitando suas necessidades e limitações.

Sim! Adaptamos o plano às suas preferências alimentares para que ele seja prazeroso e sustentável.

Sem problemas! Sempre oferecemos alternativas para que seu plano se adapte ao seu gosto e rotina.

Não necessariamente. O plano é ajustado para sua rotina, incluindo dicas práticas para dias corridos.

Ainda tem dúvidas?

Me chame no WhatsApp, eu mesma vou te
responder, nada de Assistente Virtual ou Bot.