Me chamo Ana Freitas, sou nutricionista formada pelo UniCeub, com especialização em Saúde Pública. Minha paixão pela nutrição começou quando superei a minha própria obesidade, descobrindo como a alimentação transformou minha vida.
Hoje, ajudamos outras pessoas a alcançarem seus objetivos de emagrecimento e hipertrofia através da reeducação alimentar. Meu foco é um atendimento clínico e comportamental, oferecendo um acompanhamento contínuo e personalizado, seja presencialmente ou online.
Acredito que a individualidade é fundamental para criar hábitos saudáveis e duradouros que sejam agradavéis.
Se você busca liberdade alimentar e resultados sustentáveis, estou aqui para guiá-lo nessa jornada de transformação. Vamos juntos melhorar sua qualidade de vida através de escolhas conscientes e uma alimentação equilibrada.
Nada de dietas genéricas. Seu plano é ajustado para você e sua realidade.
Plano Alimentar
Transforme sua alimentação com um plano pensado para suas necessidades.
Avaliação Física
Com bioimpedância e dobras cutâneas, monitoro de perto sua evolução física.
Suporte Individual
Acompanhamento via WhatsApp para ajustes e orientação em tempo real.
Praticidade
Receitas e estratégias simples para encaixar sua dieta na rotina, sem complicações.
Aplicativo
Acompanhe sua evolução, receba dicas, feedbaks e tenha acesso ao seu plano no aplicativo.
Lista de Compras
Facilite suas escolhas no mercado com uma lista de compras feita para sua dieta.
Educação Nutricional
Mais do que um plano alimentar. Aprenda a fazer escolhas saudáveis para toda a vida.
O que nos Torna Únicos
Guia de Compras Personalizado
Um guia de compras completo e personalizado para você não perder o foco na sua dieta.
Guia de Medidas Antropométricas
Um guia prático para que você possa acompanhar suas medidas e ver sua evolução com precisão
Ebooks com Dicas e Receitas
Receba e-books exclusivos com receitas, dicas de nutrição e orientações para o seu plano alimentar.
Juntos Até o Seu Sucesso
Estou sempre ao seu lado para oferecer incentivo e ajustar o plano conforme sua evolução.
Materiais Feitos para Você
Receba materiais exclusivos criados especialmente para suas necessidades e objetivos.
Ciclo da Dieta Restritiva
Descontentamento Corporal
A frustração com a autoimagem é o primeiro gatilho para o ciclo das dietas restritivas.
Restrição Alimentar
A dieta extrema começa, com a promessa de resultados rápidos, mas sem sustentabilidade.
Frustração e Desânimo
A tristeza e o desânimo aparecem quando os resultados não são rápidos ou sustentáveis.
Episódios de Exagero
Comer compulsivamente se torna uma válvula de escape para a tristeza e o estresse da dieta.
Sentimento de culpa
Após a compulsão, aparece a culpa, fechando o ciclo e preparando para a próxima dieta restritiva.
Quebrando o Ciclo da Dieta Restritiva
Esse ciclo pode parecer interminável, mas com o suporte certo, é possível sair dele e alcançar uma relação saudável com a alimentação. E você esta no lugar certo!!
Nossos Planos
Início Essencial
Plano ideal para uma introdução rápida e eficiente. Os primeiros passos!
R$ 279,00
R$ 239,90
Economize 14%
1 mês de acompanhamento
1 consulta
Plano Alimentar
Material personalizado
E-book de Receitas Naturais
2 feedbacks quinzenais
Acesso ao Aplicativo
Modelo Online
Educ. em hábitos alimentares
Listas de compras
Anatomia Alimentar
Acesso exclusivo à plataforma de conteúdo auxiliar
Posso fazer o acompanhamento de forma 100% online?
Sim, pode ser feito totalmente online, com a mesma qualidade e atenção das consultas presenciais.
O plano alimentar é personalizado para cada pessoa?
Sim, todos os planos alimentares são personalizados, levando em conta suas preferências, rotina e objetivos específicos.
Com que frequência recebo feedbacks?
Nos pacotes mais curtos, os feedbacks são quinzenais. Nos pacotes mais completos, o acompanhamento é ainda mais frequente, ajustado conforme seu progresso.
Qual é a forma de pagamento para os planos?
Os planos podem ser pagos à vista ou parcelados, dependendo do pacote escolhido. Opções de pagamento seguras são oferecidas para sua conveniência.
Tenho acesso ao aplicativo em todos os planos?
O aplicativo está disponível em pacotes intermediários e avançados, proporcionando um acompanhamento mais próximo e acesso a ferramentas exclusivas.
Preciso seguir restrições alimentares rigorosas?
Não. A proposta é construir uma alimentação equilibrada e prazerosa, sem restrições extremas, para que você consiga manter os resultados a longo prazo.
Quanto tempo demora para ver resultados?
Os resultados variam para cada pessoa, mas muitos começam a notar mudanças significativas em cerca de 3 meses, com resultados ainda melhores com o acompanhamento contínuo.
Os planos atendem pessoas com condições de saúde específicas?
Sim. Todos os planos são adaptáveis a condições como diabetes, hipertensão, entre outras, sempre respeitando suas necessidades e limitações.
O plano inclui alimentos que eu gosto de comer?
Sim! Adaptamos o plano às suas preferências alimentares para que ele seja prazeroso e sustentável.
E se eu não gostar de algum alimento do plano?
Sem problemas! Sempre oferecemos alternativas para que seu plano se adapte ao seu gosto e rotina.
Preciso cozinhar todos os dias?
Não necessariamente. O plano é ajustado para sua rotina, incluindo dicas práticas para dias corridos.
Ainda tem dúvidas?
Me chame no WhatsApp, eu mesma vou te responder, nada de
Assistente Virtual ou Bot.